На чоловіче здоров'я надають негативну дію багато факторів – конфлікти, стреси, екологія, неправильне харчування, малорухливий спосіб життя. Крім того, багато чоловіків погіршують ситуацію курінням і зловживанням алкоголю, що часто призводить до імпотенції. Як запобігти цю проблему?
Як підвищити потенцію у чоловіків
Більшість лікарів вважають, що при появі проблем з ерекцією не варто відразу ж звертатися до медикаментозного лікування, а спочатку випробувати народні засоби для потенції. Як правило, ефект від трав'яних настоянок та інших подібних ліків більш тривалий і виражений. Якщо вчасно почати боротьбу з проблемою, є ймовірність повністю вилікувати недугу. Великою перевагою народних засобів є їх безпека завдяки абсолютно натуральному складу. Як підвищити потенцію у чоловіків природними способами?
Трави для потенції
Ліки для підвищення потенції у чоловіків – це, насамперед, лікувальні трав'яні відвари і настоянки. Такі засоби здатні привести до поліпшення еректильної функції. Трави для підвищення потенції у чоловіків розширюють судини, позитивно впливають на кровообіг, розслаблюють м'язові тканини. Вони володіють дією широкого спектра, не мають протипоказань і практично не володіють побічними діями. Максимально дієвими народними засобами для підвищення потенції у чоловіків вважаються такі трави:
- Женьшень. Корінь рослини сприяє посилення чоловічої потенції і запобігає простатит. Як правило, з нього готують чаї або настойки (1 ч. л. заливають 350 мл меду і настоюють не менше 10-12 днів). Вживати народний засіб слід тричі на добу при курсі лікування 1-2 місяці.
- Кропива. Як правило, застосовують траву у вигляді відвару, який п'ють до прийому їжі (1 ст. л. на 250 мл кип'яченої води). Стакан засоби слід випити протягом дня, розділивши на три прийоми. Таке народне ліки здатне підвищувати чоловічу силу, поліпшувати обмінні процеси, налагоджувати сечостатеві функції організму.
- Чебрець. Це дуже корисна трава для здоров'я чоловіків. Приймати її слід у профілактичних цілях проти імпотенції, аденоми простати, простатиту та інших недуг. Цинк, що входить у великих кількостях у чебрець, здатний збільшити вироблення тестостерону і підвищити активність сперматозоїдів. Щоб зробити народне засіб, 1 ст. л. суцвіть заварюють в 250 мл окропу і приймають протягом доби протягом півроку щодня.
- Аїр. Корінь рослини можна розжовувати як жуйку або готувати з нього настоянку на спирті (1:5). При цьому засіб повинен постояти не менше тижня. Приймати настій слід 30 днів по 20-30 крапель на добу. Це домашнє засіб для підняття потенції, крім того, може служити природним антидепресантом.
Продукти для ерекції
Народні засоби для підвищення потенції у чоловіків включають не тільки трав'яні чаї, відвари трави, але й дієту. Деякі овочі є ефективними помічниками для лікування чоловічих хвороб. Продукти для потенції включають рибу, свіжі плоди, пісне м'ясо. Всі жирні і смажені страви негативно впливають на еректильну функцію, тому їх слід виключити або скоротити до мінімуму. Поліпшити потенцію чоловік може, вживаючи такі продукти:
- ріпа;
- цибуля;
- скумбрія;
- кисломолочні продукти, молоко;
- камбала;
- морепродукти;
- перепелині яйця;
- петрушка, селера;
- чорнослив;
- імбир;
- морква;
- телятина.
Горіхи
Зниження лібідо можна запобігти за допомогою горіхів. Як поліпшити потенцію, вживаючи цей продукт? Багато сортів горіхів служать найбагатшими джерелами вітамінів Е і В, які потрібні нервовій системі для нормальної роботи, а вона безпосередньо пов'язана з функціонуванням сечостатевої системи. Для поліпшення потенції необхідно вживати:
- волоські горіхи;
- арахіс;
- фундук;
- мигдаль.
Barbaréa vulgáris для чоловіків
Народні засоби для підвищення потенції у чоловіків включають Barbaréa vulgáris – рослина, яка може вилікувати і попередити розвиток багатьох хвороб статевих органів. Рецепт приготування настою з цієї трави:
- заваріть в 250 мл окропу столову ложку квіток і листя суріпиці;
- залиште рідину настоятися 3-4 години під кришкою;
- процідіть трав'яне засіб, щодня приймайте перед їжею по 1,5-2 ст. л. чотири рази (курс триває місяць).
Мед
Це одне з максимально ефективних засобів, що сприяють нормалізації роботи сечостатевої системи чоловіка. Мед допомагає уникнути негативних вікових змін, тому його краще вживати регулярно. Для нормалізації ерекції і повернення здорового потягу до жінок необхідно вживати по 1-2 ст. л. меду щодня. Як варіант, продуктом можна підсолодити чай або воду, замінивши їм цукор.
Народні методи підвищення потенції
Крім перерахованих лікарських засобів і продуктів харчування, чоловікові, щоб зберегти своє здоров'я, необхідно систематично перевіряти потенцію у лікаря. Спеціаліст, при наявності у вас проблем, зможе визначити, в чому їх причина і призначить відповідне лікування. Як відновити потенцію в домашніх умовах:
- Відмова від алкоголю. Алкоголь негативно впливає на чоловічу еректильну функцію, його регулярне вживання може викликати імпотенцію.
- Контрастний душ. Рекомендується приймати щодня, а в ідеалі двічі – вранці і ввечері. Контрастний душ стимулює активізацію кровообігу, що дуже корисно для потенції. Закінчувати процедуру варто холодною водою, а після гарненько витиратися рушником.
- Відмова від куріння. Хімічні компоненти, що входять до складу сучасних сигарет, вкрай негативно впливають на чоловічу сечостатеву функцію.
- Перебування на природі. Якщо ви міський житель, частіше вибирайтеся на природу – це добре заспокоює. Ходіть босоніж по землі, камінцями, траві: на ступнях безліч активних точок, стимулюючи які ви позитивно впливаєте на різні органи і системи, включаючи сечостатеву.
- Мінімум стресу. Для нормалізації потенції важливо залишатися спокійним за будь-яких життєвих обставинах. Якщо є необхідність, приймайте заспокійливі засоби.
